Dieta s jablečným octem
Jablečný ocet je vyrobený z kvasících jablek, ty obsahují pektin a ten umí spalovat tuky.
Před každým jídlem si vezmeme jednu, dvě, nebo tři lžičky jablečného octa. Ze začátku vám může dělat problémy ocet vůbec polknout,ale za pár dnů si zvyknete. Tři lžičky jsou ale maximum.
Spolu s dietou ale také musí přemýšlet na složením stravy, jíst po malých porcích vícekrát za den. Sledovat, jestli jíte opravdu zdravá a málo tučná jídla. Přidat k hubnutí i dostatek pohybu. Jestliže si vytvoříte správné stravovací návyky, považujte tuto dietu za dlouhodobou.
* Tuto dietu jsem sama vyzkoušela na doporučení mojí tety. Místo polikání octa před každým jídlem jsem si do horké vody nalila pár lžíci octa a pila to každé ráno na lačno...Zpru to bylo nechutné ale za pár dní sem si zvykla. Mělo to příznivý vliv na trávení, ale že bych po tom nějak zhubla, tak jsem si nevšimla....jablečnej ocet se ale prodává i v lékarně v podobě tabletek, takže holky jestli s tim máte nějaké zkušenosti tak prosím přidejte komentář